朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.2kgから+12.7g 昨日から-1.3kg） 半身浴したことを考慮すれば代わり無し。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。身支度を整え、まずは黒猫ポンすけを病院に連れて行く。毎週定例の点滴だ。処置自体は数分ですぐに終わる。 帰宅…

朝の体重：88.2kg （2016/5/1の74.2kgから+14.0g 昨日から+1.0kg） 半身浴せずの体重なので気にしない。 ＜朝＞ 早朝に携帯アラームで起床する。今日はすっかり恒例となった、友人・そのお父さん・私の妹の4人組でゴルフに行く。まずはシャワーを浴びてさっ…

朝の体重：87.2kg （2016/5/1の74.2kgから+13.0g 昨日から+0.2kg） 微増してしまった…。 ＜朝＞ ジョギングするために少し早めの時間に携帯アラームを掛け、一旦目が覚めたが外ではゴロゴロ雷が鳴っている。今日・明日は大気が不安定という予報だった。流石…

朝の体重：87.0kg （2016/5/1の74.2kgから+12.8g 昨日から±0.0kg） 昨日と変わらず。 ＜朝＞ 携帯アラームの直前に目が覚めて起床する。入浴を済ませてガッツリ汗を流し、浴後炭酸水を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 やがて身支度を整えて家を出る。今…

朝の体重：87.0kg （2016/5/1の74.2kgから+12.8g 先日から-0.1kg） 北海道で散々ご機嫌に飲み食いしていたので増加しているつもりが意外とそうでもなく！ ＜朝＞ 携帯アラームの前に目が覚めて起床する。旅行に行くと起床時間が早めになる傾向だが、その後し…

今日の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 携帯アラームの前に目が覚めて起床する。身支度を整えてホテルを出る。 朝イチでジョギングだ。ホテル前で準備運動を済ませ、少し歩いてから走り始める。 気温4℃台と低い。関東の1-2ヶ月先を行くよ…

今日の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 携帯アラームの前に目が覚めて起床する。シャワーを浴び、部屋に備えてあった緑茶を淹れて飲みながらゆっくりしつつ、軽く作業を済ませる。 やがて部屋を出て行動開始。今回のメインの目的であるウ…

朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から-0.6kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 浴後、麦茶を飲んでしばらくゆっくり過ごし、荷造り・身支度を整え、しばらく自室に戻って作業対応を…

朝の体重：87.1kg （2016/5/1の74.2kgから+12.9g 昨日から+0.2kg） ううむ、微増…。 ＜朝＞ 昨夜も携帯アラームを掛けずに就寝。その結果、延々と寝続けて10時近くに目が覚めた。起床し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 ＜昼＞ 友人と連絡を取っていて、…

朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.2kgから+12.7g 昨日から±0.0kg） 体重変わらず。 ＜朝＞ 昨晩は携帯アラームをかけずに就寝したが8時ごろに目が覚める。 起床し、入浴を済ませて汗を流す。浴後、ゼロペプシを飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 時間が近…

朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.2kgから+12.7g 先日から+1.2kg） 暴飲暴食だったものの、がっつりジョギングのお陰か想定ほどの増え幅ではなかった。 ＜朝＞ 急ぎの用事がなかったため、携帯アラームをかけずに延々と寝ていて良いことに。目が覚めると10時…

朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 携帯アラームの前に目が覚めて起床。 まずは温泉に浸かりに大浴場へ。残念ながら朝はサウナがやっていない。良いサウナだけに残念だが。昨晩とは違って十分ゆったり入れる客数だった。じっくりと温泉…

今朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない ＜朝＞ 早朝に目が覚めてしまう。用を足してまだ寝ようとするもののどうも寝られず。普段は10時間とか寝ているのに珍しい。 仕方ないので起床してしまう。大浴場がオープン前の時間だったため、自室のユニッ…

朝の体重：85.7kg （2016/5/1の74.2kgから+11.5g 昨日から+0.2kg） 少し増えてしまった。 ＜朝＞ 早めの時間に携帯アラームで目が覚める。午後からのスケジュールのため早めに活動開始。起床して入浴を済ませてがっつり汗を流す。 麦茶を片手に再び自室へ。…

朝の体重：85.5kg （2016/5/1の74.2kgから+11.3g 昨日から±0.0kg） 体重変わらず！ ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。身支度を整えて、黒猫ポンすけを病院に連れて行く。先週から腎臓のための投薬などが始まり、今日から週一の点滴が始まる。 先生とメールで…

朝の体重：85.5kg （2016/5/1の74.2kgから+11.3g 昨日から-0.5kg） いい感じで減った！ ＜朝＞ 今日は午前がずっと雨降り予報だったので、日曜だしゆっくり寝ていることにした。携帯アラームをかけなかったため目が覚めると10時近くになっていた。我ながらよ…

朝の体重：86.0kg （2016/5/1の74.2kgから+11.8g 昨日から+0.1kg） 微増！ ＜朝＞ 昨晩は早めに就寝したこともあり、早めの時間に携帯アラームで目が覚める。 身支度を整えて家を出る。久しぶりになってしまったジョギングに行くことに。歩いて病院裏の公園…

朝の体重：85.9kg （2016/5/1の74.2kgから+11.7g 昨日から-0.4kg） けっこう減った！ ＜朝＞ 昨日は昼から夜までご機嫌に飲み続けた。折々で水や麦茶など飲んでいたつもりだったが、明け方になかなかの二日酔いで一旦目が覚める。一人飲みで二日酔いだ…。改…

朝の体重：86.3kg （2016/5/1の74.2kgから+12.1g 昨日から-0.1kg） 微減！ ＜朝＞ 携帯アラームの前に目が覚める。なのでそのまま起床し、入浴を済ませる。汗をがっつり流すものの、真夏と比べると汗の出が弱い。やはり気温が下がっていることを感じさせる。…

朝の体重：86.4kg （2016/5/1の74.2kgから+12.2g 昨日から-0.1kg） 微減！ ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてガッツリ汗を流し、浴後に麦茶を飲みながらゆっくりする。身支度を整えて家を出る。 今日は永田町オフィスへ出社する。オフィスのス…

朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から+0.2kg） ちょっと太った。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。身支度を整え、黒猫ポンすけを連れて再び病院へ。鎮静剤を打って血液検査・毛玉の毛刈りをお願いするため日帰り入院だ。 病院で先生に触…

朝の体重：86.3kg （2016/5/1の74.2kgから+12.1g 昨日から-0.1kg） 微減！ ＜朝＞ 昨晩の宣言通り、今日は終日雨予報なので一日引きこもる予定だ。寝れるだけ寝ていようと携帯アラームをかけずにいたところ、8時半頃に目が覚める。覚悟の割には早起きだった…

朝の体重：86.4kg （2016/5/1の74.2kgから+12.2g 昨日から-0.6kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 携帯アラームで日曜の割には早めの時間に起床。 明日は「スポーツの日」（いつの間に「体育の日」から名称が変わったんだ！？）で祝日だが、大雨予報のためスポー…

朝の体重：87.0kg （2016/5/1の74.2kgから+12.8g 一昨日から+0.2kg） ううむ、減らないのう…。 ＜朝＞ 寝られるだけ寝るために携帯アラームをかけないでいたので、目が覚めると10時近かった。ようやく起床する。腕の付け根や股関節が少し重い。恐らく昨日久…

朝の体重：計測せず うっかり予定に流されて計測していなかった。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。身支度を整えて、我が家の黒猫ポンすけを連れて病院へ。春以来の経過診察を受けることに。 しばらく待って受診。先生の触診だけでなく、レントゲンの結果、…

朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6g 昨日から-0.1kg） ううむ、昼飲みでしゃぶしゃぶ食べすぎたか。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてガッツリ汗を流し、炭酸水を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 身支度を整えて家を出る。今…

朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.2kgから+12.7g 昨日から+0.4kg） ううむ、昼の盛りの良いチャーハンと深夜の蕎麦が効いたようだ。 ＜朝＞ 昨晩は久々の深夜帰宅だったので携帯アラームをかけずゆっくり寝ようと考えた。大急ぎの作業やMTGの約束は無いし。 …

朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から-0.1kg） まぁ、昨日たらふく焼き豚カレー食べれば減らないわな。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてがっつり汗を流し、炭酸水を飲みながらしばらくゆっくりする。 今日は定期的な用事…

朝の体重：86.6kg （2016/5/1の74.2kgから+12.4g 昨日から+1.0kg） 太った…。昨日食べすぎたか。 ＜朝＞ 携帯アラームで早めの時間に起床する。入浴を済ませてがっつり汗を流し、炭酸水を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 水を片手に自室へ。早めの時間に…

朝の体重：85.6kg （2016/5/1の74.2kgから+11.4g 昨日から-0.3kg） すこし減った！ ＜朝＞ 今日は完全に休みにしようと考えていたため、寝れるだけ寝ていようと携帯アラームをかけずにしていた。でも結果、9時前に目が覚める。想定ではもう少し寝ているはず…