今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.6kg） なかなかいい感じでカツーンと減った！ ＜朝＞ 体重が減ったのは良いのだが、昨晩からどうも体調が良くない。朝もしばらく休んでいたが、明日に重要な仕事が控えている反面、今日はそれほ…

今朝の体重：76.8kg （2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から+0.2kg） 昨日、特に昼に食べすぎてしまったが、77kg台に行ったかと思ったら、それほどまでではなく一安心。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。アイスコーヒーと水2lを買って出社する。今…

今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.3kg） 昨晩、食べすぎたように思ったが、それほどの増加率ではなく良かった。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せ等で直行だ。移動中に水500mlを飲む。 ＜昼＞ 昼は出先で…

今朝の体重：76.3kg （2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から-0.1kg） 少し微減。昨日食べすぎた割には増えて無くて良かった。 ＜朝＞ 起床後、ヴァームを飲んで行く先はゴルフの練習場だ。直近の課題を克服すべく、打ち放題でアプローチを中心に練習を行う。…

今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.9kg） カツーンと減った！いい感じだ！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 ＜昼＞ 今日は土曜だが、会議のため午後は出社だ。そのため、昼食は自宅で済ませてから行くことに。残りもの…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.1kg） むう。微増。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlとアイスコーヒーを買って出社する。 ＜昼＞ 今日の昼食はモスバーガーだ。照り焼きチキンと野菜バーガーを、パンの代わ…

今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+0.5kg） むう。やはり昨日食べすぎたか。減らしていこう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 ＜昼＞ 午後の打合せに備え、早めの時間にコンビニで済ませる。 低…

今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から+0.5kg） まぁ、そこそこ増えたが、まだ安全圏の76kg台である。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 ＜昼＞ 今日は、久々のロケの現場に直行する。撮影スタッフを引き連れてのロケは久々で…

今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.4kg） いい感じに下がった！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せで客先に直行だ。移動中に水500mlとアイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 初めて大戸屋に入ってみた。どういう訳…

今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.2kg） 少し太ったが、予想ほどではなく、76kg台をキープできて良かった。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。アイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 今日はコンビニのブラン…

今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.1kg） 微減ではあるが、昨晩の飲食量を考えれば仕方あるまい。 ＜朝＞ 起床し、身支度を済ませ、ヴァームを飲む。そして、クラブを数本持って近所のゴルフ練習場へ行く。言い合わせていた友人ら…

今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-0.4kg） いい感じの減りっぷりだ。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今週末の土日は休みだ。 ＜昼＞ そこで、用事を済ませるために午前出掛けた。終了後、昼食を頂くことに。フ…

今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から+0.5kg） ギリ、今日も76kg台をキープ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せに直行だ。早目に目的地に到着し、喫茶店でアイスコーヒーを飲む。 次の打合せの間、中途半端な時…

今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.7kg） 昨日の努力が実った結果なのである。安全域の76kg台前半に突入。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は午前は私用でお休みを頂き、外出をする。 ＜昼＞ 昼前に自宅に戻り、家…

今朝の体重：77.1kg （2016/5/1の74.2kgから2.9kg 昨日から+0.2kg） むう。微増。76kg台に落とさねば。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 ＜昼＞ 体重の増加傾向を踏まえ、ストイックな糖質量（1食20g以内…

今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから2.7kg 昨日から+0.6kg） ギリ、76kg台をキープ！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。連休とお盆休み明け、今日は打合せに直行だ。移動中に水500mlを飲む。 ＜昼＞ 出先のビュッフェレストランで昼食を頂く…

今朝の体重：76.3kg （2016/5/1の74.2kgから2.1kg 昨日から-1.1kg） カツーンと下がったが、大汗が流れたためだと思われる。 ＜朝＞ 起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ。今日までお盆休みを頂いているのだ。コースデビューから2日間、ここ数週間に渡る…

今朝の体重：77.4kg （2016/5/1の74.2kgから3.2kg 昨日から+0.1kg） 微増した。まー、仕方ないな。 ＜朝＞ 昨日に引き続き、今日も体を休ませ、9時過ぎに起床する。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。甲子園を鑑賞する。 ＜昼＞ 炭酸水と氷が無くなっていた…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから3.1kg 一昨日から+0.1kg） もっとカツーンと減っているつもりだったのだが…。 ＜朝＞ 昨日のゴルフコースデビューに向けて、ここ数週間、練習を重ねてきた疲れが体中に残っており、昼前近くまで寝ていた。 がっつ…

参考体重：78.6kg 朝、さっとシャワーを浴びただけであり、半身浴で汗を流していないので体重は参考までに。 ＜朝＞ 早朝、起床し、シャワーを浴びてメッツコーラを飲む。今日は地元の友人とともに、遂にゴルフのコースデビューなのだ。友人の迎えを待ってメ…

今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから3.0 kg 昨日から-0.3kg） やや減ったがまだ77kg台。76kg台まで落としたいものだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は外出が多いので、水500mlとアイスコーヒーを買って出社する。 ＜昼＞ 今日は涼…

今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから3.3kg 昨日から-0.3kg） 昨晩のゴルフ練習を考慮すると、もう少し減ってほしかったが…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 ＜昼＞ ちょっと遠目のローソンへブラ…

今朝の体重：77.8kg （2016/5/1の74.2kgから3.6kg 昨日から+0.5kg） そこそこ太った。昨日、ビュッフェで食べすぎてしまったか？ちなみに、昨日・一昨日の体重の値に誤りがあったので訂正した。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから3.1kg 昨日から±0.0kg） 昨日と変わらず！体を動かしたものの、いろいろ食べて飲んだため、体重は変わらずだった。＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。時間潰しにアイスコーヒー…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから3.1kg 昨日から+0.6kg） 昨日は食べすぎたか。やはり増えてしまった。 ＜朝＞ 起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ行く。1時間以上練習を行ったが、その間に、次週末の私のデビュー戦に付き合ってくれる地元の…

今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから2.5kg 昨日から+0.2kg） 昨日、体を動かしたものの、寝しなのカレーが効いたか…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 ＜昼＞ 今日は午後から会議のほか、午前のオフィス害虫駆除立会があり、普通に出社す…

今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから2.3kg 昨日から+0.6kg） 戻ったものの、まぁ、この程度の体重をキープしたいものだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。用事を済ませて、水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ なんとなく…

今朝の体重：75.9kg （2016/5/1の74.2kgから1.7kg 昨日から-1.1kg） いい感じにカツーンと下がった！75kg台は嬉しいなあ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l7とアイスコーヒーを買って出社。打合せ前にアイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 午後一の…

今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから2.8kg 昨日から+0.3kg） 微増し、ギリギリ警戒域に突入。調整せねば。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを購入し、オフィスでアイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ ちょい遅めの昼食を、外出に併せて頂い…

今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから2.5kg 昨日から-0.9kg） 昨晩、食べすぎたと感じていたため、体重が不安だったが、なかなかカツーンと下がっていて嬉しい。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む…