糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

12/12 3264日目 もやしそば、完璧!

朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.6kgから+12.3kg 昨日から-0.4kg)

そこそこ減った!

<朝>

携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。最中に水を飲みながら。

浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごした。

<昼>

作業前に早めの昼食を取ることに。冷蔵庫の在庫を確認し、もやしそばを調理。やっぱり我ながら完璧な仕上がりだ。旨し!

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食後、ヨーグルトを頂いているとクライアントから電話が。昨晩終わらせたマニュアル修正作業に少し不備があって急ぎ修正をお願いしたいとのこと。

コーヒーを淹れて自室へ。作業開始だ。まずはマニュアルの修正作業を行ってクライアントとやり取りを済ませる。

その後は来ていた連絡対応を済ませ、今日のタスクとしていた広島の映像修正作業を対応する。作業してみると想定以上に時間がかかりそうだ。何とか夕方近くまでに終わらせたいが。最中に来た連絡を打ち返しながら。

映像の作業に集中し、うっかりテレカンがあることを忘れていてgoogleカレンダーのリマインドで思い出す。慌てて準備して接続。代理店・クライアントと映像制作の打ち合わせだ。するとまさかの予想外で追加案件の話になった。見積を策定せねば。

予定よりもMTGは長引き、しかも映像修正作業の残りもあったので今日はジョギングを諦めて作業を続けることに。作業を終え、最後にレンダリングして出力すれば完了。クライアントに送った。経理作業を行って夕方の時間に仮店じまい。

入浴を済ませてガッツリ汗を流す。水を飲みながら。

<夜>

夕食の時間だ。今日は休肝することにした。緑茶で乾杯だ。旨し!

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食後にりんごを齧っていると妹から電話が。姪っ子がインフルエンザに罹ってしまったとのこと。学校で非常に流行っており、明日は学校閉鎖なのだそうだ。私も益々手洗い・うがいに気をつけよう。

そのため、今週末は彼らは遊びに来れないので夜の飲み会は無しだ。残念だが仕方ない。

水片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずは来ていた連絡を諸々打ち返す。続いて昼のテレカンで要望のあった映像制作の見積策定に入る。web関係の案件が多かったが、最近は映像案件が増えてきて嬉しい。一番得意なので。

クライアントに見積メールを送って、最後に経理作業を完了させて今夜は店じまい。しばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで就寝することに。