糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-03-30から1日間の記事一覧

3/29 86日目 血液検査の結果

今朝の体重:77.7kg (1/4 87.4kgから-9.7kg 昨日から+0.7kg) 昨日から見ると戻った。昨日食べ過ぎだったのかなあ?なんだか最近、乱高下が続く…。今月中に75kg台にリーチするのは少し難しいか!? <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。 今日は朝一で定期的に…