糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-05-02から1日間の記事一覧

5/1 118日 糖質祭り!

今朝の体重:74.2kg (2016/5/1から±0.0kg 昨日から±0.0kg) 今期の糖質制限期間が終了した。最終的に力技で-13.2kgを達成することができた。改めて「はじめに」で書いたが、今後はしばらくは現状維持を目指していく。ただ、糖質を摂りだすと、どうしても2kg…