糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-11-07から1日間の記事一覧

11/6 306日目 休日の昼飲み

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+1.3kg) むう。半身浴していないとはいえ、昨晩の、食後のみかんと雪見だいふくが効いてしまったか? <朝> 少し早目に起きて、コンビニでコーヒーを2個買ってきて飲みながら作業を行う。その後…