糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-04-13から1日間の記事一覧

4/12 463日目 アードベッグ・究極のオフライン会

今朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+1.0kg) 入浴後、体重計に乗って目を疑った。昨日、けっこう糖質少なめの食事をしたのだったが、ガツーンと上がっていた…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コー…