糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-06-16から1日間の記事一覧

6/15 527日目 ブランパン

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から-0.3kg) うーん、下がったは下がったが、期待していた程ではなかった。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 <昼> 今日は何だか忙しいので、仕事しながらデスクで…