糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-07-19から1日間の記事一覧

7/18 560日目 新規開拓、やや失敗

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 数日前から+1.1kg) 増えてしまった。昨日食べすぎたから仕方ないか。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。ウーロン茶1lを買って出社する。 <昼> オフィスで糖質0麺メニュー第二弾を開発。豚しゃ…