糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-09-20から1日間の記事一覧

9/19 623日目 ブランパン

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から-0.8kg) 昨日、夕食一食だったおかげか安全域に戻った。いい感じだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水を買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 <昼> 午後は打合せに出るので、少し…