糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-16から1日間の記事一覧

11/15 680日目 タイ料理

今朝の体重:76.7kg (2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から±0.0kg) 昨日と体重変わらず。76kg台前半になっている予定だったのだが…。そう上手くは行かない。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。残念ながら今朝はコーヒーを…