糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-02-22から1日間の記事一覧

2/21 778日目 日高屋

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.7kg) カツーンと下がった。少し気をつければこのような感じになるのだ。なんとか76kg前後まで落としてキープしたい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒー…