糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-01-26から1日間の記事一覧

1/26 1117日目 厚岸!

今朝の体重:79.7kg (2016/5/1の74.2kgから+5.5kg 昨日から+1.0kg) 1kg増えてしまったが、半身浴せずの数値なので気にしない。 <朝> 早朝4時台に起床。眠い目をこすりつつ身支度を済ませる。今週末は、昨年末に亡くなった父の法事関係で彼の出身地である…

1/25 1116日目 焼きとん

今朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から-0.1kg) 微減した。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午前は定期的に通院する神楽坂の病院へ行く用事がありお休み。いつもは数時間待たされる病院が今日は珍しく早めに終わる。…