糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-05-11から1日間の記事一覧

5/10 1221日目 いちご等の糖質開放

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.2kg)ほうほう。なかなかいい感じで減っていた! <朝>起床し、シャワーを浴びる。今日は私用があるためお休みを頂いている。午前はまずは用事を済ませる。 その後、休みだった妹夫婦と姪っ子…