糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-07-19から1日間の記事一覧

7/18 1290日目 ささみ明太大葉

今朝の体重:79.0kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から-1.2g) うむ。いい感じに減った!もっと減らしていこう! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2l買って出社し、アイスコーヒーを飲みながら作業を行う。午前中対応の急ぎの作業だ…