糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-08-01から1日間の記事一覧

7/31 1303日目 2日目の鶏そば

今朝の体重:80.1kg (2016/5/1の74.2kgから+5.9kg 昨日から+0.9kg) 昨日、昼は食べすぎたけど、夜食べていないのでそんなに増えないのでは?と期待していたが、そうは問屋が卸さなかった。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lとアイスコ…