糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-08-02から1日間の記事一覧

8/1 1304日目 3日目の鶏そば

今朝の体重:80.7kg (2016/5/1の74.2kgから+6.5kg 昨日から+0.6kg) さぁ、体重を減らしていこう!! …と、夜までは思っていたのだが…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 <昼> 今日もブランパン…