糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-28から1日間の記事一覧

4/27 1574日目 ココイチ

今朝の体重:82.9kg (2016/5/1の74.2kgから+8.7kg 昨日から+0.2kg) ちょい太った!ある程度は体を動かしているものの、ステイホームで自宅に居ると食べるくらいしか楽しみが無いので増加傾向は少しは仕方ないな。 <朝> 起床する。今日は昨日から決めてい…