糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-06-18から1日間の記事一覧

6/17 1625日目 豚しゃぶランチ

今朝の体重:85.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.1kg 昨日から-0.3kg) 少し減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。水を飲みながら自室で作業を行う。 <昼> 午後は用事があり外出する。出先のしゃぶしゃぶ屋で豚しゃ…