糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-17から1日間の記事一覧

2/16 408日目 豚汁

今朝の体重:76.1kg (2016/5/1の74.2kgから+1.9kg 昨日から-0.4kg) 昨晩、寝しなのカレーが気になっていたが、むしろ減っていてラッキー! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。今日は朝から夜まで忙しいのだ。少し憂鬱。 <昼> …