糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

2017-05-01から1ヶ月間の記事一覧

4/30 481日目 自宅飲み

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+0.1kg) 微増した。むう、やばいのう。 <朝> 起床し、昨日に引き続き、まずはゴルフの練習場へ。やはり、昨日の疲れが体に残っているようで、昨日ほどのパフォーマンスが発揮できない。だが、何…