糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-04-29から1日間の記事一覧

4/28 844日目 充実した明石

今日の体重:計測せず 外泊のため、体重は計測しなかった。 <朝> 起床し、慣れぬビジネスホテルのユニットバスで日課の半身浴を行う。いつも通り、1時間近く汗を流す。 その後、無料サービスの朝食を頂く。普段、朝食は取らないのだが、こういうシチュエー…