糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-05-02から1日間の記事一覧

5/1 3039日目 GW谷間の平日

朝の体重:89.5kg (2016/5/1の74.2kgから+15.3g 昨日から+0.5kg) また太った。まぁ、夜に美味い蕎麦をたんまり食べれば仕方ないわな。 <朝> 昨晩はゴルフ疲れでかなり早い時間に就寝したため、中途半端な早朝に目が覚めてしまう。しかし、布団の中でゴロ…