朝の体重：87.7kg （2016/5/1の74.2kgから+13.5g 昨日から-0.4kg） 何だかそこそこ減った！ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 浴後は麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 ＜昼＞ 連日の飲んでいたた…