糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-02-24から1日間の記事一覧

2/24 52日目 しゃぶしゃぶをゴマダレで

今朝の体重:79.8kg (1/4 87.4kgから-7.6kg 昨日から-0.1kg) 現状維持!このまま70kg台後半をキープしつつ、近いうちにカツーンと下がってもらいたいものだ。 <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。コンビニで水2lとコーヒーを買って出社。 <昼> ちょっと…