糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-06-14から1日間の記事一覧

糖質制限中にランチで選ぶべき4種の飲食店とは?

普段の通い慣れたオフィス近くの飲食店であればある程度、糖質制限的に行ける店・行けない店が分かりますが、例えば、あなたが外回りの多い営業マンだったとしましょう。毎日、西へ東へ顧客訪問のために移動を繰り返し、昼食を取るタイミングで居る場所が異…

6/13 161日 キューイフルーツ

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から+0.5kg) うーん、一気に警戒域に突入してしまった…。これは気を引き締めて行かねばならない。 <朝> 入浴を済ませ、ペプシゼロと炭酸水を1本づつ飲む。どうも今朝はよくのどが渇いていた。水2lを…