普段の通い慣れたオフィス近くの飲食店であればある程度、糖質制限的に行ける店・行けない店が分かりますが、例えば、あなたが外回りの多い営業マンだったとしましょう。毎日、西へ東へ顧客訪問のために移動を繰り返し、昼食を取るタイミングで居る場所が異…

今朝の体重：77.4kg （2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から+0.5kg） うーん、一気に警戒域に突入してしまった…。これは気を引き締めて行かねばならない。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、ペプシゼロと炭酸水を1本づつ飲む。どうも今朝はよくのどが渇いていた。水2lを…