糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-09-06から1日間の記事一覧

9/5 244日目 バイキング

今朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から+0.8kg) ううむ、逆戻り。昨日、食べ過ぎたか? <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 <昼> ストックしてあったローカーボヌードルを食べる。 ◆ロ…