糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-12-23から1日間の記事一覧

12/22 352日目 イカ刺が旨かった

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.9kg) けっこう減った。いい感じだ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせで直行だ。今日のスケジュールを見ると昼食を取る時間が無さそうだったのでコンビニで買って食…