糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-12-30から1日間の記事一覧

12/29 359日目 生牡蠣パーティー

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.4kg) 今朝は半身浴せずでのこの体重なので、実質は77kgを割っているはず! <朝> 朝早くに起床し、歯磨きを済ませて、市場へ買い出しに行く。年末らしい行動だ。市場で、年末年始に食べるため…