糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-05-03から1日間の記事一覧

5/2 483日目 ブランのお好み焼き

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から-0.3kg) 微減した。もう少し落としたいところだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。打合せ中にアイスコーヒーを飲む。 <昼> 打ち合わせを…