糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-05-09から1日間の記事一覧

5/8 489日目 車内バー、そしてタイ料理

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測しなかったが、大分昨晩も食べたので、太ったのだろうなと危機感を抱く。 <朝> 起床し、まずは大浴場へ。そこにはサウナがあるのだ。行きつけのプール施設が昨年から改修に伴いクローズになっている関係で久々にサウナ…