糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-06-14から1日間の記事一覧

6/13 525日目 豚しゃぶ

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から-0.1kg) あるぇー?昨日、昼も夜も気をつけたつもりだったのだけどなあ。微減でがっかり。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。ジャスミン茶1l買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 <昼…