糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-10-07から1日間の記事一覧

10/6 640日目 カラオケ

今朝の体重:76.0kg (2016/5/1の74.2kgから+1.8kg 昨日から-0.1kg) 微減ではあるが、いい感じの体重だ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 <昼> 会社の近所の、野菜メインのビュッフェレストランへ…