糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-04-09から1日間の記事一覧

4/8 824日目 休日

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.2kg) むむ。昨日、それほど食べた訳ではなかったのだが微増してしまった。 <朝> 起床し、ヴァームを飲む。今日は休みなのでゴルフの練習に行く。1時間打ちっ放しで300球近く打ち込み、汗を流…