糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-06-24から1日間の記事一覧

6/23 900日目 飲み会

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 6/16から-0.1kg) 微減したものの、もう一息だ。 <朝> 週末、仕事が無く休みなので、午前に起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習に行くことに。2週間ぶりの練習だ。いつもの1時間に加え、もう10分汗を流…