糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-07-20から1日間の記事一覧

7/19 926日目 早朝ゴルフ

朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から-0.5kg いい感じの減り具合だ!76kg台までもう少しだ。 <朝> 今日は私用のため自宅作業とさせてもらった。起床し、始業前の早朝、ゴルフの練習に行くことに。比較的近場に、アプローチと芝のグリー…