朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から-0.5kg
いい感じの減り具合だ！76kg台までもう少しだ。
＜朝＞
今日は私用のため自宅作業とさせてもらった。起床し、始業前の早朝、ゴルフの練習に行くことに。比較的近場に、アプローチと芝のグリーンでパットの練習ができる練習場を見つけたのだ。1時間半、この酷暑の中、大汗をかきながら練習を行う。練習中、水500ml2本と、帰りの車の中でICEBOXを1本頂いた。水を飲まなければ倒れてしまう。
自宅に戻り、入浴を済ませる。
＜昼＞
私用を済ませるべく、出たり入ったりしながら昼食は自宅で摂ることに。冷蔵庫の残りを中心に頂く。
午後もいろいろ出たり入ったりしながら過ごした。水500ml相当や、アイスコーヒーなどを飲んだ。
＜夜＞
用事を終え、自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。昼とかぶるメニューが多い中、いろいろ頂いた。
食後、軽く仕事を済ませ、その後はウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
