糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-11-06から1日間の記事一覧

11/5 1035日目 日常

今朝の体重:79.4kg (2016/5/1の74.2kgから+5.2kg 昨日から+0.5kg) さすがにここ数日食べすぎたか。ウィークデーで減らしていこう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午前提出マストの仕事があり、1時間近く早めに家を出る。水2lを買って出社。…