糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-11-07から1日間の記事一覧

11/6 1036日目 糖質0麺

今朝の体重:79.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から-0.3kg) 減ったものの、まだまだやばい…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 昼近く、大雨が降っていた。ここ最近では珍しい…