糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-07-15から1日間の記事一覧

7/14 1286日目 連休中日

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.3g) 週末は(炭水化物祭せずとも)増える傾向がある中、そこそこ減った! <朝> 起床し、身支度を済ませて外出。2週ぶりにゴルフの練習へ行くのだ。車で移動中、コンビニでアイスコーヒーと水…