糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-03-06から1日間の記事一覧

3/5 1521日目 結局、だいぶ炭水化物食ってしまったな

今朝の体重:計測せず 外泊だったため計測していない。 <朝> 起床し、慣れぬホテルのユニットバスでいつも通りの半身浴。浴後、買っておいたゼロコーラを飲む。 軽朝食が付いていたので軽く頂くことに。サラダとウインナーや卵的なものを頂ければと思って…