糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-06-14から1日間の記事一覧

6/13 1621日目 サウナ!!

今朝の体重:計測せず <朝> 早めの時間に起床する。アパホテルの朝、まずはひとっ風呂かますのだ。 件のミストサウナで汗を流すか…、と思い、大浴場へ。するとどうも昨日と風呂の仕様が違う…。何と、今朝の大浴場には普通のサウナが付いている!後で分かっ…