糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-06-28から1日間の記事一覧

6/27 1635日目 休日

今朝の体重:85.8kg (2016/5/1の74.2kgから+11.6kg 昨日から-0.7kg) そこそこ減った! <朝> 起床する。今日は貴重な梅雨の合間の晴れと聞いていたので朝から走ることにしていた。身支度を整えて家を出る。準備体操を行って走り始めることに。 しかし、今…