朝の体重：88.5kg （2016/5/1の74.2kgから+14.3g 昨日から-0.5kg）
何だか体重が行ったり来たり。
＜朝＞
携帯アラームで目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後は麦茶を飲みながらしばらくゆっくり。
＜昼＞
今日はGW前半の中日だが、平日通りに生活することに。作業前に昼食を取ることに。乾麺のうどんを茹でて水洗い。ふき味噌と豚肉でつけ汁を調理。我ながら旨し！
めんつゆとふき味噌の風味がよく合う。ほろ苦さが良い。
食後、ヨーグルトを頂き、コーヒーを淹れて水とともに自室へ。作業開始だ。とはいえ、GW中なので特に連絡は来ていない。制作事例の資料化作業を行う。各事例の紹介文をつけたりとけっこう手間がかかる。
とはいえ、こういう作業は黙々と始めるとあっという間に時間が過ぎる。気づけば夕方近くの時間になっていた。なので仮店じまいしてジョギングするために家を出る。歩いていつもの病院裏の公園へ。
途中、綺麗なバラの花が。同定アプリによると「チャイナローズ」と出たが、どうも違うっぽい。バラの判定は難しいようだ。まぁ、名前はいいや。綺麗なバラの鑑賞を楽しんだ。
公園に到着し、準備運動を済ませて走り始める。今日はさいたまは29度近い気温で暑い。まだ4月なのにねぇ。すぐに汗だくになるが、風がけっこうあるので気持ち良い。
畑の横に一風変わった花が群生していた。「シャガ（射干）」という名のアヤメの仲間なのだそうだ。なるほど、言われてみればそう見える。
まるで真っ白に雪でも降ったかのように花を咲かしていた大木が。「ヒトツバタゴ」という木の花だ。青空にも映えていた。
やがて小さな神社に到着。小休憩詣でを済ませる。
神社の近くの少し散り気味のこの花、なんとキューイフルーツの花だ。果樹を育てている農家があるのだ。珍しい花を見ることができた。
だいぶ右膝の痛みは薄れてきたが、やはりまだ少しは痛むので短縮コースを往くことに。
あちこちで小さな紫の花が群生している場所が。「マツバウンラン（松葉雲蘭）」という名だそうだ。
やがていつものハーブ園にゴール。水道で顔を洗ってさっぱり。神社を詣でて自販機で麦茶を買って飲みながら帰路に就く。ヤクルト自販機在庫あり。旨し！
帰宅し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
浴後、妹夫婦と姪っ子が来ていた。今夜は我が家で食事の予定ではなかったが、旦那の実家からホタテが送られてきたので持ってきたそうだ。しばし会話を交わし、彼らはうどん屋に行くとのことで帰っていった。
＜夜＞
妹に「兄ちゃんも飲みにうどん屋行くかい？」と誘われて心が動きそうになったが我慢。今夜は休肝して夜も作業するのだ。麦茶で乾杯だ。旨し！
早速、ホタテを少し試食。やっぱり産直のものは旨し。ビールが欲しくなるが我慢。
食後、清見オレンジを頂き、水を片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。引き続き延々と資料整理を行っていく。世間が休みの日の作業は、連絡が来ず邪魔されないので良い。
いい時間になったので作業を終える。約1.5日程度でようやく半分程度の進捗か…。予想よりもだいぶ時間が掛かりそうだ。まぁ、〆切がある訳ではないので空き時間に粛々と進めよう。
しばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで就寝することに。
