糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-28から1日間の記事一覧

6/27 1635日目 休日

今朝の体重:85.8kg (2016/5/1の74.2kgから+11.6kg 昨日から-0.7kg) そこそこ減った! <朝> 起床する。今日は貴重な梅雨の合間の晴れと聞いていたので朝から走ることにしていた。身支度を整えて家を出る。準備体操を行って走り始めることに。 しかし、今…