今朝の体重：85.5kg （2016/5/1の74.2kgから+11.3kg 昨日から±0.0kg） 体重、変わらず！ ＜朝＞ 起床する。身支度を整えてジムとプールのある地元の施設へ行く。まず準備体操がてら15分ランニングマシーンで走り、その後各種機材で筋トレを行う。続いてプー…