糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/4 516日目 イタリアンとプリン

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg  昨日から-1.0kg)

昨日、けっこう食べたように思えたが、そこそこ減った。飲み中心だったおかげだろうか?

<朝>

起床し、ゴルフの練習へ。1時間程度汗を流し、自宅に戻って半身浴をガッツリ行う。入浴中に、昨日求めていたウイスキーを電話による手配によって友人の分まで複数本の確保に成功した。分かっていれば昨日の分も今日手配できたのだが…。浴後、メッツコーラを飲む。

<昼>

今日は川口で友人らと昼飲みの会があるのだ。友人が勤めていた、イタリアンレストランでいろいろ頂く。入りやすい、カジュアルないい雰囲気の店だった。ハイボールとともにいろいろ頂く。

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話に花が咲き、ずいぶん長く居座ってしまった。ピザやパスタも久々に少し頂く。皮などなるべく残すようにしたが、炭水化物は旨い。

飲みの後、友人らとは別れて、午前の入浴中に確保できた限定ウイスキーを大宮まで調達しに行く。

<夜>

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに晩酌を楽しむ。久々に姪っ子と遊びながら夕食を頂く。

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昼飲みしたイタリアンレストランはプリンが有名とのことで、家族分お土産に買って帰ってきた。そのうちの一つをウイスキーと共に頂いた。甘いものとウイスキーは非常に合うのだ。

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