糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-02-08から1日間の記事一覧

2/8 36日目 しゃぶしゃぶ食べ放題

今朝の体重:83.1kg (1/4 87.4kgから-4.3kg 昨日から+0.6kg) うーん、再び83kg台。絶賛、停滞期だ。今月の目標を下方修正せねばならないかもしれない。 <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。コンビニで麦茶1lを買って出社。 <昼> スーパーとコンビニで買…