糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-02-10から1日間の記事一覧

2/10 38日目 今日こそ松屋定食を

今朝の体重:82.6kg (1/4 87.4kgから-4.8kg 昨日から±0.0kg) 体重は昨日と変化なかった。1kg以上の乱高下はここ数日減少傾向にある。近日中、カツーンと下がることを期待したい。 <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。コンビニで水を2l買って出社する。コ…