流石に一年前から見ると35kg近く痩せると、見た目が全く異なり、久々に会う人には非常に驚かれます。そうすると、ダイエット法の話になりがちなのですが、多くの皆さんは”炭水化物を我慢するのは自分にはできない”と言います。 私に出来たのだから、皆さんに…
今朝の体重:76.8kg (1/4 87.4kgから-10.6kg 昨日から-1.1kg) 昨日の調整が効いたのか、元通り76kg台まで下がった。このままキープを続けたいものだ。 <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。緑茶1lを買って出社、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 外出先に行…
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